Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 70.28g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: XXL Power Protein Bar Chocolate, Яйцо Куриное, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Кукурузный Крахмал, Можгасыр Сыр Колбасный, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кронштадский Зефир. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Активиа Кефирная 0%, Semper Манго Пюре, Данон Творог Мягкий 5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Dr. Oetker Желатин, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|