Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 17.44g | Prot: 165.65g | Carbs: 227.18g.
Breakfast: Apel Fuji, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kem Chicks Sayur Toge, Udang, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Jeruk, Semangka, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Buah Pir, Tomat Merah, Kacang Hijau, Udang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Other: Duku, Nanas, Kacang Hijau. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arifinarifin818's Weight History
|