Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
46.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 201.88g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Деревенька Творог, Гречка, Активия Натуральный Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба, Едок Баранка Сдобная, Чай. more...
|
Gaining 22.4 kg a Week
|
|
ponhiklaik's Weight History
|