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cara mel ho cominciato andando da natural house non se conosci sono stati bravissimi soprattutto sotto il profilo psicologico solo con loro persi 30 kg e mi facevano mangiare di tutto il primo mese persi 8 kg liquidi poi mi aiutai facendo addominali e flessioni e continuo ancora oggi pensa mi davano 1 giorno libero potevo mangiare ciò che volevo ma senza esagerare per esempio pizza che fra l altro porta 1 kg tanto poi recuperavo il giorno seguente bevendo tanta tanta acqua almeno 3 l leggermente frizzante e ti spiego il perche x che bevevo 3 l di coca cola al giorno quindi non ero abituato a bere acqua e mi consigliarono quella leggermente gassata pensi che si gonfia? sbagli e aria che poi si butta fuori dici a quale obbiettivo voglio arrivare insomma continuo a volermi bene x che non voglio ritornare ciò che ero che mi mancava anche il fiato x allacciarmi le scarpe come mi era accaduto se guardi i quarantenni sono tutti con la pancia e culoni 😂😂😂 questo non significa che io mi senta chissà chi x che anzi sono semplice ma x dirti. ..da una 56 ora sono una 40 magro ma pieno e poi ancora sono giovane mi sento 8n ventenne giuro💪💪💪💪💪💪💪💪😁😁😁😜😍😛😚😚😚😚😃😃😃😃😃
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784 kcal
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Fat: 11.03g | Prot: 55.49g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Milbona Apricot Yogurt, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, San Benedetto Succoso Ananas Fusion, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lunch: Bresaola, Fresche Fette Petto di Pollo, Iper Simply Insalata Iceberg. Snacks/Other: Pere, Pere. more...
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 Comments
Cioè da una 56 sei passato ad una 40 e hai pure l’addominale scolpito? Complimenti. 😍
Io sono magro con pancetta che nn riesco a togliere neanche con palestra e dieta... sto iniziando a pensare he sia la mia conformazione corporea 😫
20 Mar 18 by member: LeleOliBg
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Ciao io ho fatto tanti sacrifici a guardare altri mangiare ben di dio faccio 240 addominali al giorno 500 flessioni vitamine calcio e bustine di brucia grassi x la pancia e correre tanto e non sono ancora contento. ... si vede che sono single 😂😂😂
21 Mar 18 by member: angelopalermo25
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Davvero complimenti per la costanza e il raggiungimento di un ottimo obiettivo.
Poi sai anche tu che nn saremo mai soddisfatti e vorremo sempre di più ma presa nella giusta maniera è una bella sfida! 🤘🏻
21 Mar 18 by member: LeleOliBg
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Ciao Angelo! Vedo solo ora il post! Scusami!
Come già ti dicevo..hai fatto un grandissimo percorso e hai tutta la mia stima! Il mio discorso di perplessità dell’altro giorno era solo sul fattore “quantità di cibo”, mangiare 1200 calorie per un uomo mi pare così poco! Ma mi hai spiegato e ho capito! Per il resto hai raggiunto un fisico che non si potrebbe quasi immaginare pensando a quanti kg hai perso! Poi la pelle? Ma dove l’hai messa? Eheh bravissimo!!
21 Mar 18 by member: Mel87Mel
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Io da grosso e grasso per lo più avevo iritenzione idrica di 27 kg x che bevevo 3 l di coca cola al giorno senza bere acqua anche x questo grazie x la tua stima e che mi segui ma nuora non sono contento. ..certo cerco sempre di migliorare ma non perché voglio fare furore con le ragazze o vantarmi ma x me stesso bisogna amarsi. ...
21 Mar 18 by member: angelopalermo25
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