Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 15.20g | Prot: 44.89g | Carbs: 171.89g.
Breakfast: Миндаль, Сыр Адыгейский, Магнит Апельсин, Мандарины, Банан, Яйцо, Белая Мука, Красное Яблоко. Lunch: Bonduelle Овощная Смесь Царская, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Энергичная и эффективная зарядка - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika.77's Weight History
|