Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 108.03g | Carbs: 74.72g.
Breakfast: Магнит Рулет Кавказский, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Гренки Домашние, Индейка Отварная, Борщ. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Творог 9%, Красные Яблоки, Окей Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|