Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 127.07g | Prot: 110.77g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Глобус Котлета Домашняя, Квашеная Капуста. Lunch: Баранина, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Плов Узбекский с Бараниной на Курдюке. Dinner: Kaija Скумбрия в Масле, Шармель Зефир в Шоколаде, Чечевица на Бараньем Бульоне. Snacks/Other: Сырный Суп с Курицей, Каждый День Пахлава Бакинская. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, НТС - 3 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|