Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
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53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 33.75g | Prot: 84.28g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: 블랙 올리브, 오뚜기 스위트콘, 닭가슴살, 방울 토마토, 사과, 양파, 혼합 샐러드 채소, 살짝 삶은 계란, 아보카도. Lunch: 코다리조림, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추 샐러드, 오이 (껍질 포함), 당근, 김치전, 잡곡밥, 설렁탕. Dinner: 쫄면, 바나나, 어묵볶음, 오징어무침, 충무김밥. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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present for me's Weight History
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