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Buenos días tengo una duda, ayer por la noche 1 1/2 de pizza la cual me aporto 400 kcal, contando estas calorías consumí el día de ayer 2,200 calorías, las calorías que tengo que consumir al día son 2700 calorías incluyendo que hago 40 mn de cardio y 30 mn de correr. Mi pregunta es ¿que si esa pizza que consumí afecta en algún punto? , mi dieta es hipocalorica, pero no excedí las 2,700 kcal que tengo que consumir solo consumí 2,200 kcal al final del día, espero sus respuestas a mi duda y gracias. 🤷🏻♂️
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2379 kcal
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Fat: 45.12g | Prot: 161.51g | Carbs: 241.01g.
Breakfast: Papas a la Francesa, Papaya, Chile Jalapeño, Cebollas, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo. Lunch: Arroz Integral, Aguacate, Cebollas, Pescado al Horno o Hervido, Tortillas de Maíz, Chile Jalapeño. Dinner: Yemina Sopa de Coditos , Tostadas, Ceviche de Camaron. Snacks/Other: Tecate Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Yoplait Griego 2X, Snickers Snickers Almond. more...
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2716 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Crossfit - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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