|
70 kilo ve 88 kilo arasındaki değişim.. Boydan dolayı aşırı bi fark yok.. Asıl farkın oluşmasına, hedefime 5 kilo kalmışken gıda zehirlenmesi yaşadım ve an itibari ile 80 kiloya geriledim.. Şimdi tekrardan başlama zamanı 💪
|
3102 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 119.05g | Carbs: 479.97g.
Breakfast: Beyaz Ekmek. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Dinner: Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Tantuni, Tam Yağlı Süt, Hardline Karbonhidrat Tozu. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihaddest's Weight History
|