yine yeniden ideal saglıklı kiloma kavuşmak ivin başlıyorum:)
|
2195 kcal
|
Fat: 143.45g | Prot: 57.60g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Süt, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Siyah Zeytin, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Patates Yemeği, Margarin-Tereyağı Karışımı (%60 Mısır Yağı ve %40 Tereyağı). Snacks/Other: Ülker Fındıklı Çikolata, Sucuk, Nescafe Sade. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes. more...
|
|
Comments
nasıl gönderi paylaşıl8yor
07 Mar 18 by member: catycattcat
|
07 Mar 18 by member: kokice
|
Yani 1 hafta oldu yeni gibi
07 Mar 18 by member: catycattcat
|
07 Mar 18 by member: kokice
|
kamera varya oraya bas resim çek ve paylaş
07 Mar 18 by member: kokice
|
Çok saolunda hata veriyor bende napıcağımı bilmiyorum
07 Mar 18 by member: catycattcat
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|