Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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2031 kcal
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Fat: 81.67g | Prot: 214.65g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Goiaba, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Café Expresso. Lunch: Pronto Light Carne de Soja Moída, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Polivitamínico, Sadia Mussarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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