|
Guten Morgen wünsche ich Euch allen und einen schönen Tag dazu allen die von der Grippe Welle erwischt wurden gute Besserung und immer daran denken das es auch sehr schöne Wellen gibt. Mein gewicht ist super und ich fühle mich total fit
|
76.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 62.34g | Carbs: 199.55g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Lidl Käselaugenstange, Ananas, Magerquark, Mischgemüse, Kartoffelbrei. Dinner: Ja! Toast Schmelzkäse, Lidl Käselaugenstange, Orangen, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Essiggurken, Magerquark, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett. Snacks/Other: Westcliff Kamillentee, Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. more...
|
|
3994 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Working - 3 hours, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Housework - 30 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Nordic Walking - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Wenn ich darf, sammel ich mir die zusammen für ein Hintergrundbild am Rechner...😍😍😍 *zu Ruana schmunzel* das ist wirklich Urlaub zwischendurch 💜
07 Mar 18 by member: Viviace
|
moins, und wieder eine tolle momentaufnahme
07 Mar 18 by member: mbkrebs
|
Guten Morgen, das sind immer so schöne Bilder😍 Toll das es dir so gut geht😘
07 Mar 18 by member: sandram.80
|
Vivace klar mach nur viel Spass damit. Gruss Terenez
07 Mar 18 by member: Terenez
|
So schön😊ich könnte sofort in den Urlaub starten.
07 Mar 18 by member: Levka...
|
Ich finde deine Bilder auch wunderschön. Die gehören eigentlich in eine Reiseleitung oder so! Ganz ganz bezaubernd.
07 Mar 18 by member: gabili147
|
07 Mar 18 by member: Viviace
|
Guten Morgen Terenez, ja die Gesundheit ist das wichtigste Gut! Freu mich, dass du dich wohl fühlst, dass ist so wichtig im Leben, um eine positive Ausstrahlung zu haben. Schönen Tag dir.
07 Mar 18 by member: Nizzy1988
|
Guten Morgen Terenez, habe gerade den Drang im Bild mit vollen Anlauf Körper zu machen und jede Welle 🌊 mitnehmen, WUNDERSCHÖN.. Der Gedanke allein macht mich frisch und klar im Kopf 😂😂 WASSER IST MEIN ELEMENT
07 Mar 18 by member: RUNTASTIC A.T.
|
07 Mar 18 by member: calpe2012
|
07 Mar 18 by member: schockokrossi
|
Guten Morgen und vielen Dank für deine wunderschöne Bilder.😊🌞
07 Mar 18 by member: Pavanka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|