|
Сегодня тренировку пришлось отмотать вечером ! 🙈ребёнок заболел на свой спорт не пошёл и пришлось уложить сначала младшего , потом посадить старшего за песок и самой бегом просто прыгать ...😳🙄ощущение , что тренировка просто пронеслась 👊🤕 сегодня тренировка 2+ пресс + осанка ☺️🙏
|
921 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 73.24g | Carbs: 65.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Банан, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Диа-Веста Джем Клубничный на Здоровье , на Фруктозе , Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Dinner: Брауни, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Мёд, Чай с Лимоном. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 25 minutes, Sitting - 2 hours, Shopping - 2 hours, Showering - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
|