Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 151.07g | Carbs: 58.42g.
Breakfast: Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Скумбрия Запеченная. Dinner: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пиканта Аджика Домашняя, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Steel Power Whey100%Isolate, Чай с Молоком, Творог 5%. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady_Cat_86's Weight History
|