Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 84.32g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ананас, Авокадо Авокадо, Kraft Сыр Филадельфия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перепелиное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Увелка Каша Пшенная, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Салат Овощной, Vici Креветки в Рассоле. Snacks/Other: Фисташки, Сами с Усами Фруктовый Салатик, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryjane's Weight History
|