|
Domowe michałki 😍😍😍
|
1814 kcal
|
Fat: 112.73g | Prot: 132.93g | Carbs: 65.10g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Sernik na Zimno z Malinami. Mój. , Jajko, Kraina Wędlin Boczek Wędzony Surowy., Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory. Lunch: Helio Fistaszki . Dinner: Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marinero Pstrąg Tęczowy Marinero Patroszony. Snacks/Other: Olio Del Professore Oliwa z Oliwek Extravergine, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kresto Słonecznik Łuskany 500G, Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, President Camembert Naturalny, Vital Fresh Szpinak Baby, Pomidory, Kiełki Rzodkiewki, Marinero Bismarck, Michałki Domowe., Kawa z Mlekiem. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
o jakie fajne. jak to się robi ? 😀
05 Mar 18 by member: CLLPL
|
ehh michalki, uwielbiam wszystko co czekoladowo - orzechowe. kiedyś z choinki zjadłam 8 na raz i zaliczyłam małą depresję jak zobaczyłam że jeden ma ok 80kcal 😂
05 Mar 18 by member: fabregasowa
|
Ooo ja też chce wiedzieć 😍
05 Mar 18 by member: Ann_90
|
05 Mar 18 by member: Grzela!
|
Święta idą trzeba coś dzieciom zrobić 😸
05 Mar 18 by member: CLLPL
|
https://instagram.com/p/BfQF89AD0ZR/
Są bardzo dobre 😋 mąkę migdałową i odżywkę białkową (jeśli nie używacie) można zastąpić kokosową, a np zamiast masła orzechowego możecie użyć innego ulubionego zdrowego tłuszczu. Orzechy jakiekolwiek, w przepisie są ziemne- ja użyłam fistaszki 😉
05 Mar 18 by member: Magda!!
|
Mąka migdałowa i kokosowa całkiem inaczej się zachowują, więc może być ciężko podmienić :(
05 Mar 18 by member: Titi95Titi
|
W przepisie jest mowa o migdałowej i o opcjonalnej zmianie na kokosową ja właśnie taką użyłam. Może gdyby trzeba było piec to struktura mogła być inna niż zamierzona. Jednak w tym przypadku całość trafia bezpośrednio do lodówki. Cukierki są zwarte jak trzeba.
05 Mar 18 by member: Magda!!
|
A dałaś tyle samo kokosowej co tam w przepisie było o migdałowej?
05 Mar 18 by member: Titi95Titi
|
W przepisie jest 8 łyżeczek migdałowej, ja dałam 5 łyżek kokosowej. Tu nie ma podanych dokładnych gramatur łyżka łyżce nie równa, można wrzucić kopiastą I już być na całości sporo gram więcej ale tluszczu jest tyle że całość się zbija ładnie mimo wszystko 😉
05 Mar 18 by member: Magda!!
|
05 Mar 18 by member: Titi95Titi
|
06 Mar 18 by member: Magda!!
|
Super wygląda, jakie to ma makro ?
06 Mar 18 by member: optymalny83
|
Całość podzieliłam na 20 sztuk, Każda z nich ma: T- 9,78 W-2,18 B-5,4 przepis nieco zmodyfikowałam bo zastąpiłam masło orzechowe dlatego nie wiem ile może wynosić oryginalne makro ;) No ale mniej więcej wiesz 💪🏻
06 Mar 18 by member: Magda!!
|
Można prosić i przepis Twój zmodyfikowany ? A się odwdzięczę także fajnym przepisem 😁
06 Mar 18 by member: optymalny83
|
Optymalny lepiej daj przepis na schab 😀
06 Mar 18 by member: CLLPL
|
Dobra dzisiaj podrzucę przepis na chleb
06 Mar 18 by member: optymalny83
|
Przepis jest niżej 😉 link wklejony, ja zamiast masła orzechowego dodałam swoje domowe słonecznikowe.
06 Mar 18 by member: Magda!!
|
nie chleb tylko schab proszę 😀
06 Mar 18 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|