Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 74.39g | Carbs: 174.28g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Havuç. Lunch: Ton Balığı Salatası, Yoğurt. Dinner: Kepekli Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bezelye Yemeği, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Elma, Muz. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
 Comments
Tebrikler hanne güzel başlangıç👋
04 Mar 18 by member: green7575
|
Tşk ederim bakalım 15 gün tartılmamam lazım 😅 sonuçları çokk merak ediyorumm
04 Mar 18 by member: hanne4108
|
tebrik ederim hanne soğan kürünün faydasını görüyorsun🙋🙋
04 Mar 18 by member: sevdasolak
|
ben her gün tartılmayı planlıyorum. taktik farkı diyebiliriz:))
04 Mar 18 by member: green7575
|
Ben tartışırsam motive olamam 😂 o yüZden beklemedeyim
04 Mar 18 by member: hanne4108
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanne4108's Weight History
|