Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 76.28g | Carbs: 215.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индейка, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Гречка Отварная, Котлеты из Трески. Dinner: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки, Яблоки. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|