|
Обожаю все что связано с морковью. 🥕 Это источник витаминов группы В (В2, В1, В6), С, Е, D, К, клетчатки, калия, магния, железа, кальция, и мн. др. Также она является лидером среди овощей по содержанию бета-каротина.
|
1058 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 51.43g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Клеверный Мед, Банан, Малина. Lunch: Жареная Картошка, Простоквашино Молоко 3,2%, Избенка Котлеты Морковные. Dinner: Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
03 Mar 18 by member: vinpool
|
03 Mar 18 by member: Helenaulman
|
07 Mar 18 by member: Elen.Andreeva
|
Elen.Andreeva, да, конечно
Морковь 🥕 400гр
Яйцо 🥚 1шт
Молоко 100мл
Мука рисовая 2ст.л
Манка 2ст.л
Соль, перец по вкусу)
Режим морковку на несколько частей, варим до мягкости
Пока морковь варится взбиваем яйцо и молоко, добавляем соль
Когда морковка сварилась, остужаем, трём на мелкой тёрке
К ней добавляем яйцо с молоком, манку и муку, все перемешиваем
Формируем котлетки и отправляем в духовку
Я выпекала на пергаментной бумаге 25 минут при 190 градусах
Приятного аппетита 🤗
07 Mar 18 by member: Helenaulman
|
07 Mar 18 by member: Elen.Andreeva
|
07 Mar 18 by member: Helenaulman
|
Нямка 😋Люблю морковку, особенно свежую! 😋
07 Mar 18 by member: belka0303
|
belka0303, ооо да 👍 ещё мне нравится вареная морковка, но если она в магазине уже давненько лежит, то на вкус не очень
С этим вот проблема - не всегда угадаешь🤷🏻♀️🤔
07 Mar 18 by member: Helenaulman
|
Helenaulman, мне проще, моя морковка выросла на моей даче. У меня 🥕 , как палочка-выручалочка, если за день много Ккал наела, то ужин спасает тертая морковь.
07 Mar 18 by member: belka0303
|
Belka0303 ох, как вам повезло с этим😀у меня только если у родителей за 300 км
07 Mar 18 by member: Helenaulman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenaulman's Weight History
|