Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2977 kcal
|
Fat: 234.98g | Prot: 145.27g | Carbs: 91.33g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Çerkez Peyniri, Tulum Peyniri, Kerem Kaymak, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta, Torku Kavurma. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Antep Fıstığı, Fındık, Gün Kurusu. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etsote77's Weight History
|