pour prendre du gras hihihi
01 Mar 18 by member: djipiwolf
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01 Mar 18 by member: La2rim
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Ton gainer tu te le fait whey flocon d avoine amande ou beuure de cacahuetes
70 % proteine
20% glucides
10% lipides amandes noix beurre de cacahuete tu choisis
02 Mar 18 by member: djipiwolf
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Aucun interet le gainer.... autant bien manger ...
02 Mar 18 by member: marcelo do brazil
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Alors djipi ca progresse ?
02 Mar 18 by member: marcelo do brazil
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Oui je progresse j avais laisse tomber un peu fatsecret mais pas les trainings et nourriture
02 Mar 18 by member: djipiwolf
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02 Mar 18 by member: marcelo do brazil
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Tu doit faire une prise de masse au Nutella, nan?
02 Mar 18 by member: La2rim
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Un mec qui fait une pdm au gainer et qui me charie avec du nutella ? Je suis face à quelqu’un de pointilleux sur sa diete... remarque quand j’ai vu ton journal alimentaire j’ai compris...... t’es sur la bonne voie change rien ! Ou pas 😂
02 Mar 18 by member: marcelo do brazil
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02 Mar 18 by member: lglmn
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60% de sucres, 30% de proteines et 10% de lipide pour 100 gr environs. En gros quand les gens qui ont un physique ultra sec ont du mal a prendre malgré une diete adapté, ils peuvent se tourner vers se genre de produits... mais c’est juste de la merde... apres ca fait parti d’un business et comme ya de la pib faite par des youtubeurs du milieu du fitness, la plus part des novices n’y vonnaissant rien achetent ce genre de produits !
02 Mar 18 by member: marcelo do brazil
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D'accord merci pour la reponse, je suis d'accord rien ne vaut des vrais aliments ;)
02 Mar 18 by member: lglmn
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va faire un tour au mondiale de la muscu à Paris et la il y aura des professionnels qui pourron t'ouvrir les yeux sur les protéines en poudre et prise de masse et sèche 🤔
Se qui es bon pour certains en alimentation n'est pas forcément bon pour d'autre chaqu'un d'entre nous de trouvé sont équilibres alimentaire 🤔
02 Mar 18 by member: La2rim
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Le salon mondial de la muscu ? Des pro comme nassim s, jean onche, enzo foukra,bodytime et j’en passe ? 😂........m j’en peux plus 🤣
02 Mar 18 by member: marcelo do brazil
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Tu doit être un pro pour juger les autres . En vrai je suis ouvert à tous commentaires constructive mais je coupe cours à cette conversation qui ne rime à rien 💪
02 Mar 18 by member: La2rim
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marcelo pitié stop t'es juste relou
02 Mar 18 by member: Thibautp
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03 Mar 18 by member: La2rim
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La ici tu parles de gainer . On est ok pour les proteines en poudre whey isolate mais tu peux demander au salon body de paris a tout le fitgame que le gainer ne t apporteras que du gras vu le sucre glucides qu il y a dans ces gainers .si tu veux faire une prise de masse propre evite ce genre de gainer.
04 Mar 18 by member: djipiwolf
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djipi pitié stop t'es juste relou !
04 Mar 18 by member: marcelo do brazil
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J'aurais dû marqué pour se qui n'arrive plus à prendre de poids fin bref il en a pleins de sorte de protein alors comme je dit pour l'alimentation chaqu'un es différent. On as pas tous le même métabolisme 😵😵😵😵😵
04 Mar 18 by member: La2rim
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