Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
76 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 148.63g | Prot: 95.78g | Carbs: 26.89g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Ingmariini Ingmariini, Puhdistamo MCT-Öljy, Kahvi. Lunch: Hellmann's Majoneesi, Vuohenjuusto (Kova), Silmusalaatti Alfalfa Silmusalaatti, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, HK Naudan Jauheliha 17%, Sienet (Portabella). Dinner: Silmusalaatti Alfalfa Silmusalaatti, Vuohenjuusto. Snacks/Other: True BCCA Blueberry/Acai, Valio Koskenlaskija Voimakas. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|