|
Мдя... траванулся кефиром из одного нашенского сетевого магазина, лишние 2 кг набранные за праздники - улетели...
|
87 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 87.71g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Витако Сыр Плавленный с Беконом, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|