|
Luar biasa hari ini..ampe jari jari aja udh ikutan lemes. Tapi tetep seneng komen and jawab di FS. seru sih ....😊
Kata dokter harus diet sehat dan olahraga...utk skrg boro dah bisa olga, yg kubisa olahraga jari aja 😂😂😂😂
Pusing dari kemarin, lemes, ngantuk, badan gatel trus, dada rusuk rasanya makin membengkak, paling gilanya udh lemes eh pipis nya shari semalem lbh 20x. 🤔🤔🤔
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1137 kcal
|
Fat: 26.90g | Prot: 81.56g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel Pink Lady, Indomilk Susu Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, Roti Gandum Panggang. Lunch: Sayur Campuran, Tahu, Sop Ikan Patin. Dinner: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kraft Hickory Smoke Sauce Barbeque, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Other: Fitchips Multigrain Chips, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). more...
|
|
 Comments
28 Feb 18 by member: eandra
|
Fatty liver ....oh ya eandra cowok pa cewek?
28 Feb 18 by member: LedyPutri
|
28 Feb 18 by member: eandra
|
28 Feb 18 by member: Diannalara
|
Gw bgg mau manggil sis jeng atau gan...@eandra.hahahhaha.
28 Feb 18 by member: LedyPutri
|
@dian...perlemakan pada hati, sis.
Biasanya ada 2 sebab...
1.yg suka minum alkohol.
2. Karena ndut...atau obese.
Akukan skrg lg Obese😭😭😭
( TB 165cm dgn BB 93kg)
Trus kmrn d cek nya ampe USG juga ga hanya cek darah. Ya hasilnya ya itu...
Sbnrnya skt ini dah 3 bulan lalu klo ga slh itu aku cek nya....tapi ini kambuh lagi.😥
28 Feb 18 by member: LedyPutri
|
kemaren aq lihat tya subiakto, dia juga kena fatty liver karna obesitas,dietnya itu tiap pagi bangun tidur minum perasan lemon tanpa dicampur apa2,trus air putih 3 gelas,,trus sarapannya,jus wortel,jus nanas,jus apel gitu2 deh.
28 Feb 18 by member: lala e el
|
@lala..aku pernah say coba diet tya subiakto. Ga tahan masa sminggu aku modal beli buah dll 1juta. Dan mgkn emg dasarnya aku krg niat ya, eneg bgt minum jus jus ituh... Skali minum 5 gelas. Asli cm bertahan 2minggu tu diet..lgsg bye. Ama aku sk praktis..eaaa kan rempong bgt tiap waktu nge jus biar fresh kan... Emang neh mindset ku payah aja kayaknya..hahahaha.
Eh nemu lah diet militer...nah diet militer itu kan aku bacanya untuk tentara yang over weight.
Terus kenapa di diet militer msh ada karbo, karena si tentara itu kan hrs latihan fisik, jadi harus tetap dikasih karbo.
Jadi aku agak ikutin ini caranya..cuma ku mix aja yg ptg 1200kal/day aja. Sayangnya aku ga ada latihan fisik skrg..hahahahha, jd ga maksimal hasilnya.
28 Feb 18 by member: LedyPutri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LedyPutri's Weight History
|