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pessoal tem grupo no whats????cm faz p.participar?
View Diet Calendar, 27 February 2018:
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858 kcal
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Fat: 21.29g | Prot: 57.87g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: Café Expresso, Performance Nutrition Óleo de Prímula, Água com Limão. Lunch: Farofa, Spoleto Cenoura, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Qualitá Espetinho de Frango, Batatas Fritas. Snacks/Other: Brahma Cerveja, Ritter Cereal Mix, Marília Creme de Ricota Tradicional, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Activia Iorgute Ameixa. more...
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2198 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours, Hiking - 1 hour. more...
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karina silveira's Weight History
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