|
За месяц похудел на 4кг убрал живот на 10см. Сейчас набираю массу
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
2068 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 136.20g | Carbs: 218.37g.
Breakfast: Тануки Роллы Филадельфия, Чистая Крупа Геркулес, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Овсяные Хлопья, Творог 5%, Бананы, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|