|
за 26.02.18
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 146.55g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Краснокочанная Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Мандарины, Яблоко Зеленое, Сметана, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Это круто когда ты сыт и калорий недобор👍😁
26 Feb 18 by member: DARYA.YATSENKO.1992
|
что вы едите, что так много белка??? 😢 я ем и творог, и курицу, и яйца и все равно недобор...
26 Feb 18 by member: m.voronina0706
|
M.voronina0706 ем ежедневно творог,морепродукты (кальмары или креветки),грудки курицы/индейки/рыбу. Отсюда и белок
27 Feb 18 by member: Solnyshko1502
|
А жиров то маловато, для вашего веса
27 Feb 18 by member: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnyshko1502's Weight History
|