odilfez's Journal, 26 Feb 18

ilk diyetik yemeğim

View Diet Calendar, 26 February 2018:
1891 kcal Fat: 51.97g | Prot: 118.53g | Carbs: 229.13g.   Breakfast: Su, Beyaz Ekmek, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Dost Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tombik Piliç Salam. Lunch: Soğanlar, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Lahana Turşusu. Snacks/Other: Mandalina, Su. more...
2362 kcal Exercise: Singing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

17 Supporters    Support   

Comments 
başarılar dilerim 
26 Feb 18 by member: Gulbahar Cakir
Teşekkür ederim☺ 
26 Feb 18 by member: odilfez
sen yapamayacaksın da kim yapacak şimdiden başarılar 
26 Feb 18 by member: buraktsn95

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


odilfez's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.