Собираюсь на работу. Подготовила еду до конца дня. Получается за сегодня меньше 1100 ккал. Бжу 20:40:40. Осталось место для непредвиденного кусочка углеводов:)
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 61.18g | Carbs: 158.55g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Голубика, Monini Бальзамический Соус, Виктория Салат Весенний, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Помидор, Гречка Отварная, Изюм, Good Food Вишня Сушеная, Бразильские Орехи, Голубика, Зеленое Яблоко. Dinner: Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мария Печенье Галетное, Банан, Яблоко, Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
|