Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 122.52g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 6%, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыр Российский, Печеное Яблоко. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Магнит Морковь Вареная, Глобус Свекла Отварная. Dinner: Яичный Белок, Глобус Морковь Отварная. Snacks/Other: Яичный Белок, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Творог (Обезжиренный), Печеное Яблоко, Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Breastfeeding - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|