|
Выходные портят мне всю историю: всегда выходные провожу на даче и вот второй вечер шашлыков. Если я вполне стойко весь день отказываюсь от сладостей и мучного, то шашлык моя слабость. Наедаюсь, а утром не чувствую , уже ставшую привычной, легкость, даже если вместилась в ккал. Сегодня прошла 8 км быстрым шагом, надеюсь в понедельник не будет привеса, весов на даче нет.
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 103.52g | Carbs: 82.55g.
Breakfast: Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Бородинские, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Stockmann Салат Крабовый, Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Щедрые Хлебцы Бородинские, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Лента Яблоко Симиренко , Романов Луг Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Зеленый Чай. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|