|
bugun biraz sinirlari zorladik. aralik 15 ten bu yana belim 4.5 cm incelmis.
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 87.12g | Carbs: 99.52g.
Breakfast: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Arnavut Ciğeri, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Örgü Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lunch: Kuru Yaban Mersini, Kaanlar Lor Peyniri, Dana Kavurma. Dinner: Yaş Pasta, Fırında Köfte. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mustafaak55's Weight History
|