|
завтрак: творожная лепешка с овсянкой, бананом и яблоком🍰и чай☕
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 58.52g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Чай с Медом, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Брынза, Гречка Отварная, Свинина Отварная, Царь Хлебцы с Укропом. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная, Брынза, Царь Хлебцы с Укропом. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Мандарин, Банан, Банан, Яблоко Желтое. more...
|
|
 Comments
24 Feb 18 by member: nargizaaski
|
1 яйцо,80гр творога,20 гр муки,50 гр молока
1/2 часть теста жарим на сковороде под крышкой начинка на ваш вкус, жарим минут 5 на медленном огне, затем сверху выкладываем вторую часть теста еще минуты 2 и переворачиваем,жарим до готовности под крышкой. (без масла)
24 Feb 18 by member: Кристина95.22
|
а я забыла написать в тесто я еще добавила немного овсянки)
24 Feb 18 by member: Кристина95.22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина95.22's Weight History
|