Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
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77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2018:
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1807 kcal
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Fat: 67.51g | Prot: 122.82g | Carbs: 174.85g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: オリーブオイル, 卵麺（調理済み）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: 鶏の唐揚げ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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