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So ich hab für heute genug wünsche allen noch einen schönen Abend und später einen erholsamen Schlaf
View Diet Calendar, 22 February 2018:
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2047 kcal
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Fat: 88.74g | Prot: 76.98g | Carbs: 233.52g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Aldi Weltmeisterbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Milbona Reine Buttermilch, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Orangen, Pizza mit Gemüse. Dinner: Tulip Frühstücksfleisch, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Gut & Günstig Emmentaler, Radieschen, Alsan Alsan-S, Aldi Ziegenkäse mit Italienischen Kräutern, Gewürzgurken. Snacks/Other: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Käsekuchen (Trockenmischung), Westcliff Indischer Chai, Westcliff Indischer Chai. more...
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3861 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Working - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Nordic Walking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Running - 10/kph - 35 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 30 minutes. more...
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