Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 103.00g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Банан, Геркулес Каша Овсяная, Яйцо, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием). Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салат Овощной, Billa Огузок из Говядины. Dinner: Молоко (Полностью Обезжиренное), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Груша Китайская, Суфле из Творога с Бананом, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), QNT Delicious Whey Protein Vanilla. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryjane's Weight History
|