Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
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94.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2018:
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1008 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 82.61g | Carbs: 87.53g.
Breakfast: Lidl Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Wasa Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Finocchio, Salsiccia di Tacchino. Dinner: Vivi Verde Coop Fusi di Pollo, Parmigiano (Grattugiato), Wasa Integrale, Cipolle, Carote Bollite, Brodo di Pollo. Snacks/Other: Crackers con Riso Soffiato Integrale, Formaggio Spalmabile Goldessa. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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