Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
977 kcal
|
Fat: 11.10g | Prot: 116.31g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: 4 Сезона Клюква Замороженная, Останкинский Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Образ Жизни Бурый Рис, Петелинка Куриное Филе, Хек, Брюссельская Капуста (Замороженная). Dinner: Negev Редис Класс I, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Останкинский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|