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chá gelado: mix de chá mate e chá de morango com pedaços de maçã.
View Diet Calendar, 20 February 2018:
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854 kcal
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Fat: 30.88g | Prot: 34.24g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: Coffee with Milk. Lunch: Baked Potato Batata Assada, Pasta with Meat Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Dinner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, DIA Queijo Mussarela, Carrefour Pão Caseiro, Real Chá Mate. Snacks/Other: Tradição Leite Condensado, Natubom Granola Tradicional, Apple, Garoto Talento Cereais e Passas, Matte Leão Chá Matte Natural, Coffee with Milk. more...
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1285 kcal
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Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
20 Feb 18 by member: Mai523140
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@Mai523140 peguei um chá mate de saquinho, um de morando de saquinho, fervi a água e coloquei num copo pequeno (nao muita água quente, pois eh soh pra colorir e ficar esse tom vermelho). aih peguei um copo com gelo e mais água gelada e coloquei a água morna de chá junto. Cortei os pedaços de metade de uma maçã e coloquei dentro. Deixei um pouco no congelador pra gelar mais um pouco, e é isso. Tem em torno de 30 calorias por causa dos pedaços de maçã, mas nem leva açucar. Super levinho e bem mais saudavel que suco de caixa.
20 Feb 18 by member: Cristiane BF
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Obrigada!
Farei parece muito bom e refrescante 😘.
21 Feb 18 by member: Mai523140
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