Sopa de abobrinha, brócolis e carne moída :)
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 95.67g | Prot: 145.32g | Carbs: 33.13g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Chimichurri, Zero-Cal Sucralose, Melken Cacau em Pó 100%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo Cozido. Lunch: Tomates, Agrião, Spoleto Champignon em Conserva, Rainha Costelinha Suína. Dinner: Abobrinha Cozida, Yoki Aveia em Flocos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Café Expresso. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Spinning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djanearaujo's Weight History
|