Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 79.33g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Чернослив, Тыквенные Семечки, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Бифштекс из Телятины, SPAR Салат Цезарь с Курицей, Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Гранат, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Имбирный Чай, Зеленое Яблоко, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.rudishina's Weight History
|