Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
99.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1807 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 158.95g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Чай, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Редис, Grow Food Куриная Грудка Гриль. Snacks/Other: Cybermass Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Волковская Пивоварня APA, Беляш. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|