Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
110.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 65.99g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: Кофе, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Кефир 1%. Lunch: Чай, Магнит Банан, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Щи с Мясом. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Кальмар тушеный, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Сельдь. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. more...
|
|
4320 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕТатьянаВ's Weight History
|