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Consigli dagli esperti di quark 😜, mi è avanzato un 80gr circa cosa ci posso fare?
View Diet Calendar, 19 February 2018:
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1174 kcal
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Fat: 19.68g | Prot: 95.27g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Zymil Yogurt Greco alla Fragola senza Lattosio, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ecor Quinoa Soffiata. Lunch: Noci, OK Bio Gallette di Mais, Pizza Bianca, Milbona Quark Magro, Ondina Filetti di Platessa . Dinner: OK Bio Gallette di Mais, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Spinaci, Cipolle Rosse, Carote, Esselunga Ceci Bio. Snacks/Other: Sarchio Farina di Grano Saraceno, Mandorle, Albume d'uovo Cotto, Milbona Quark Magro, Mela, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Finocchio Crudo. more...
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1747 kcal
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Exercise:
Spinning - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Io 80gr li puoi mettere nel pollo e farci salsina di curry o paprika
Oppure usarli per far cremosità ad un risotto o piatto di pasta!
Oppure in modalità dolce per farcire pancake o anche solo mangiarlo così con un po’ di marmellata mischiata
Io lo uso anche con un filo di olio e sale e lo spalmo sulle gallette
Oppure come salsina da “puccio” per le patate, puoi metterci sale, erba cipollina tagliata dentro, aglio ect
19 Feb 18 by member: Mel87Mel
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Grazie @Mel sei espertissima, 😂 però forse domani mattina lo metto in mezzo all impasto per pankache o sopra !!
19 Feb 18 by member: PaolaBaleani
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