Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
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86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2018:
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2658 kcal
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Fat: 59.41g | Prot: 200.55g | Carbs: 320.04g.
Lunch: Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo, Now Foods Omega 3, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Itambé Leite em Pó Integral, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Yoki Milho para Pipoca, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Cozido (Thiago), Chocolate em Pó Solúvel, Aveia em Flocos, Clara de Ovo. more...
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Losing 14 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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