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dieta flexível
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74.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2018:
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1672 kcal
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Fat: 73.37g | Prot: 110.09g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Peito de Frango, Mais Vita Fibra de Trigo, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Homus, Croutons Simples, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Fugini Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Açúcar Mascavo, Albumina, Fibra de Trigo, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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alexrubim's Weight History
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