Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 54.51g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Банан, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Блинчики из Овсяного Толокна, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Магнит Апельсин, Чай. Snacks/Other: Барinoff Нектар из Манго с Мякотью. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madina.mamuriva's Weight History
|