Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
2181 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 83.67g | Carbs: 300.08g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе, Рослина Клітковина. Lunch: Мёд, Джемы и Варенья, Куриный Бульон, Крабовые Палочки, Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Верес Кукуруза Консервированная, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Торчин Соус Тартар, Торчин Кетчуп с Чесноком, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Изюм, АТБ Кокосовая Стружка, Мёд. Snacks/Other: Мёд, Изюм, Мудрий Овсянка Геркулес, Рослина Клітковина, Сваренное Вкрутую Яйцо, Словяночка Творог Нежирный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|