Koohai*'s Journal, 15 Feb 18

D vitamini kilo aldırır mı??? 

Ketojenik diyeti bir an önce bıraksan iyi edersin yoksa genç yaşta damarlarını tıkayıp bir de kan şekeri düşüklüğüne bağlı bayılma nöbetleri ile Başbaşa kalabilirsin. İmza: Bir dost :) 

Artı olarak d vitaminim de düşük çıkmış vitamin içeceğim kilo alırsam ne olacak birakamam başladım o kadar 5.günüm hayatimda sağlıklı şeyler yapmak istedim ama sonuç ama glikozumun düşük çıkması normal değil mi karbonhidrati az tüketiyorum sonuçta artık yumurta yemeyeceğim kolestrolum düşecek en azından sarisini yemeyeceğim şu anda mutsuz hissediyorum zaten 5gündür sadece 1kilo vermişim hani ödem mödem su falan nerede nasıl beslenecegim şaşırdım dogrusu 

Koohai , Eksıkse kilo vermen zorlasır aynı sekılde B12 ve demır de ole 👍 

B12yi halletmiştim demiri de halledecegim bir kac makale okudum bunun hakkında ilaçları kullanmak yararıma olacak 

D vitamini takviyesi kilo aldırmaz hatta aksine D vitamini eksikliği yağ yakımını azaltır, metabolizmayı yavaşlatır ve kalsiyum emilimini azaltır bu da birçok sağlık sorununa sebep olur açlık kan şekeri 70-110 arasında olmalı ortalama bir değer alındığında 

Teşekkürler yağmur 😊 

d vitamini kilo aldırmaz aksine d vitamini eksikliğinde mesane ve bağırsak sindirim sorunları ortaya çıkar d vitamini çok dusukse devit 3 yazar doktorun büyük ihtimal  

Çok doğru ben sürekli kabizlik çeken bir insanim 3-4 gunde bir laksatif içiyorum icmedigim zamanda da açlık otu çayı ya da kayisili form cayi iciyorum eğer içmezsem 3-4 gün tuvalete cikamam (afedersiniz )Aynen yazdı yarin alacağım ben şuan da korkum kolesterol 😕😕😕 

Doktor a gitmende fayda var maalesef bende de var 16 ydı 6 hafta devit3 kullandım çünkü 20 nin altı eksikliği gösterir. tekrar yaptırdım 21.2 olmuş başka bir doktor a gittim o da coledan d3 verdi dozu daha fazla. Ve yapılan araştırmalarda da d vitamini arttıkça kilo veriminin arttığı saptanmış. 

Evet bir kaç yazı okudum bunun hakkinda iştah açabilirmiş ama boğazimizi tutmak bize kalmış 😊😊kiloyu da hızlı verdiriyormus 

Yazıcam ama ne yazıyım nereden başlıyım bilemedim öncelikle halsizlik normal tabi bir süre için alıştıktan sonra olmaz bunun dışında şu tek tip beslenme ışınden vazgeç al o dana etini yağlı olanını ye bişey olmaz :) şu yumurta sarısı muhabbeti can sıkıyıyor ye zararı yerine yararı var site linklerini paylaşıcam gönderdiğim linkleri sırası ile oku tekrar tekrar oku sonra tabi hala devam etmek istiyorsan 

hemenn nişanlıma yorumlatcam abicim az bekle hele😊 

LdL kötü kolestrol, sigara alkol kesinlikle yok, spora başlayıp sebze ağırlıklı daha doğrusu dengeli beslenmelisin, almış olduğun proteinlerin yağ bağlayıp pıhtı atması, kalp krizi, inme, gibi durumlara yol açabilirmiş abicim zeynep ablan öyle söyledi, birde doktorla mutlaka konuşsun dedi, sağlıcakla kall 

bodytr.com/zayiflama bu siteye girip ilk 3 maddeyi ve 6. maddeyi oku aklında soru işareti kalmaz.takıldığında gir tekrar bak,önerim orada yer alan yağ yakıcı vb. takvileri kullanma ihtayacın yok o tip şeylere 

Tncygnd ilk olarak ben de sarisinda zarar görmüyordum fakat hani düşünüyorum falan hayvansal yağlarda vardır kolesterol diyor ve hami aklıma peynir yumurta geldi direkt birazcık bu hafta bir tam yumurta 2 adet te beyaz tarzı beslenecegim az yağlı peynirler tüketmeye çalışacağım sonrasinda yağı fındık ceviz fıstık vs ondan alacagimm atiginiz linki okuycam teşekkürleer 😊 

Tamamdır Burak abii tövbe tövbee ne sigarası ne alkolü genç yaşımda hiç bulaşamam sigarayla biraz arkadaslar yüzünden şeyimiz oldu ama artik asla çok saçma ve kokusu iğrenç Zeynep ablama ve sanaaa çoook teşekkür ediyorum 😊😊😊 yok o LDL denen şeyi düşürcem ben ketojenigi bozmadan 😂 fakat bugün babam falan çok üzüldü simdi alışverişten geliyoruz her dakika bana çikolata seker falan gösteriyor glikozum kan şekerim de düşmüş ya her an ağzıma.zorla seker falan sokabilirler 😂 

rica ederiz kuzucuk sen iyi ol geri kalan herşeyi halledicez 

Yaa😁 ' MEE' leyebilirim 😂😂 hallediceez tabii 😏😏😏😏😏🐏 

Kan şekeri 60 ın altına düştüğü anda sempatik sistem bulguları (terleme, çarpıntı, vd) ortaya çıkar, buradaki düşüklük cihazın hatalı ölçümünden değilse büyük olasılıkla kanın uzun süre santrifüj edilmeden bekletilmesindendir